Zuzanna Gardocka

Nazwa w internecie: zuza.gardocka
Wykształcenie: magister fizjoterapii, AWF w Warszawie
Specjalizacja zawodowa: fizjoterapia, w tym rehabilitacja stomatologiczna

Zuzanna Gardocka jest fizjoterapeutką, trenerką i twórczynią internetową. Opowiada o ruchu z perspektywy osoby, która przeszła od unikania lekcji WF-u do nadmiernego podporządkowania życia treningom. Dziś obok aktywności pokazuje macierzyństwo, podróże i codzienne jedzenie. Zawodowo łączy doświadczenie treningowe z pracą fizjoterapeutyczną.

Na siłowni mogła ćwiczyć we własnym tempie

Jako nastolatka unikała WF-u i nie lubiła ćwiczeń grupowych. Na siłownię zabrała ją mama. Gardocka zainteresowała się ciężarami, gdy zobaczyła ćwiczącą tam kobietę. Samodzielny trening pozwalał jej wybierać ćwiczenia i mniej porównywać się z innymi.

Wcześniej lubiła taniec. Uczyła się także w szkole musicalowej, marząc o śpiewaniu i aktorstwie. W rozmowie z Carpatree z czerwca 2024 roku mówiła, że publikowanie filmów częściowo zaspokaja jej dawne zainteresowanie sceną.

Publicznie opowiedziała o zaburzeniach odżywiania

W tym samym wywiadzie ujawniła, że pod koniec gimnazjum zdiagnozowano u niej anoreksję i spędziła ponad cztery miesiące w szpitalach. Powrót do zdrowia wiązała z terapią oraz zmianą podejścia do jedzenia i ruchu. Podkreślała, że nadal dba o zdrowie psychiczne.

W podcaście Czwórki „Rejon Ruchu” z października 2023 roku rozmawiała z Piotrem Galusem o kolejnej stronie tego doświadczenia: obsesyjnym podporządkowaniu dnia diecie i ćwiczeniom. Tematem były także koszty dla zdrowia oraz relacji z bliskimi. Pokazywała, ile może dziać się poza kadrem zdjęć z siłowni.

Od treningu personalnego do fizjoterapii stomatologicznej

Ukończyła fizjoterapię na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. W swoim biogramie zawodowym opisuje pracę z pacjentami ortopedycznymi, osobami odczuwającymi ból i sportowcami. Wykorzystuje doświadczenie z kilkuletniej pracy jako trenerka personalna, łącząc techniki manualne z ćwiczeniami.