Jacek Mądrzejewski

W 2022 roku wrocławski portal miejski zaprosił go do rozmowy o aktywności w czasie świąt. Mądrzejewski mówił wtedy, żeby nie traktować kilku dni przy stole jako momentu na „robienie formy”, tylko zachować umiar i wrócić do regularnego ruchu po świętach. To praktyczne podejście jest spójne z jego późniejszym komunikatem: plan ma pomagać utrzymać nawyk, a nie wymuszać ciągłą intensywność.

Fit Camp Online dla kobiet

W Fit Camp Online przeniósł pracę z grupą do internetu. Na stronie projektu opisuje sześć treningów tygodniowo prowadzonych na żywo, możliwość odtworzenia zajęć później oraz plan działania dopasowany do uczestniczki. Grupa jest kierowana przede wszystkim do kobiet, które chcą ćwiczyć w domu i potrzebują stałego rytmu. W mediach społecznościowych profil przedstawia go jako trenera kobiet i trenera online.

Projekt zaczął rozwijać się po latach pracy z klientami stacjonarnymi. Mądrzejewski opisuje, że wcześniej kojarzył regularność z bardzo intensywnym wysiłkiem, a z czasem przesunął nacisk na plan, rozsądek i dobre samopoczucie. Jego doświadczenie sportowe jest jednym z elementów warsztatu, obok wykształcenia i pracy z klientami.

Kanał YouTube „Trener Jacek Mądrzejewski” jest przedłużeniem tego projektu. W kwietniu 2025 roku opublikował serię trzydziestominutowych treningów całego ciała. W nagraniach wykorzystuje proste wyposażenie, między innymi hantle albo butelki i matę, dzięki czemu zajęcia można wykonać w domu. Mądrzejewski pokazuje kolejne ćwiczenia i prowadzi odbiorczynię przez trening, podając warianty dopasowane do poziomu zaawansowania.

Wyjazdy Fit Camp Active

Drugim projektem jest Fit Camp Active, tworzony wspólnie z Magdaleną Rygielską. Organizatorzy przygotowują wyjazdy sportowe dla kobiet, podczas których plan dnia łączy treningi, poranny rozruch, stretching, warsztaty i aktywność na zewnątrz. W ofercie są także wydarzenia dla firm oraz zajęcia organizowane w siedzibie pracodawcy albo online.

Kompetencje i sposób pracy

Mądrzejewski buduje komunikację wokół powrotu do ruchu, zwłaszcza kobiet po dłuższej przerwie. Na stronie Fit Camp Online deklaruje, że zajęcia mają różne wersje trudności, a uczestniczka może ćwiczyć we własnym tempie. W publicznych wpisach powtarza, że jeden słabszy trening nie przekreśla całego procesu, a znaczenie ma utrzymanie planu w dłuższym okresie.

Nagrania zostają dostępne po zakończeniu transmisji, więc udział w grupie nie wymaga obecności o jednej godzinie. Mądrzejewski łączy prowadzenie zajęć z kontaktem z uczestniczkami i układaniem planu, do którego mogą wracać między spotkaniami.

Twórczyni internetowa, założycielka marki SHOTGUN

382,8 tys. obserwujących