Patryk Stefański

Marka: Fit Ojciec
Obszary działalności: plany żywieniowe, trening personalny i online
Miejsce treningów stacjonarnych: Żyrardów
Dyscyplina sportowa: trening siłowy

Patryk Stefański prowadzi działalność pod nazwą Fit Ojciec. Pracuje z osobami, które chcą uporządkować jedzenie i ćwiczenia, ale muszą dopasować je do pracy, dzieci i domowych obowiązków. Ten punkt wyjścia wiąże z własną historią: opowiada o utracie ponad 35 kg i wcześniejszych trudnościach z jedzeniem oraz pewnością siebie.

Własna zmiana jako początek pracy z innymi

Stefański opisuje okres, w którym otyłość i sposób odżywiania wpływały na jego samopoczucie. Zmniejszenie masy ciała stało się dla niego ważnym doświadczeniem, do którego wraca w komunikacji z klientami. Podkreśla, że zna także sytuację osoby rozpoczynającej zmianę z niechęcią do własnego wyglądu i obawą przed siłownią.

Marka Fit Ojciec nawiązuje zarazem do jego życia rodzinnego. Prowadząc współpracę z rodzicami, zwraca uwagę na czas potrzebny do przygotowania posiłku, godziny możliwego treningu i logistykę opieki nad dziećmi. W ofercie uwzględnia również osoby pracujące zmianowo, którym trudno dopasować się do jadłospisu zakładającego codziennie identyczne pory.

Plan zaczyna się od pytań o zwykły dzień

Współpraca online rozpoczyna się od rozbudowanej ankiety. Klient opisuje cel, nawyki, wcześniejsze diety, preferencje jedzeniowe i grafik. Na tej podstawie powstaje plan żywieniowy, a w szerszym wariancie także plan treningowy dopasowany do domu lub siłowni.

W obecnej ofercie przewidziane są raporty co dwa tygodnie. Pozwalają zmieniać posiłki i zadania, gdy wcześniejsze założenia przestają pasować do codzienności. Osoby korzystające z prowadzenia treningowego mogą również przesyłać nagrania do analizy techniki ćwiczeń.

Stefański publikuje przykłady współpracy z osobami wykonującymi pracę fizyczną lub nocne zmiany. Przedstawia je jako historie klientów oraz ich opinie. W tych opisach powraca dopasowanie jedzenia do obowiązków i stopniowe uczenie się nowych przyzwyczajeń, zamiast zakładania, że całe otoczenie będzie podporządkowane diecie.