Michał Owczarzak

Pseudonim: Owca
Zespół: Warszawski Koks
Marka: WK DZIK

Michał Owczarzak, znany jako Owca, jest współtwórcą Warszawskiego Koksa i marki WK DZIK. Jego sportowa historia prowadzi od budowania masy mięśniowej i rekordów ze sztangą przez przygotowania do walki z pashąBicepsem do biegów długodystansowych. Przy zmianach dyscyplin pozostaje jednym z rozpoznawalnych bohaterów filmów WK, w których trening sąsiaduje z humorem i codziennością czterech przyjaciół.

Warszawski Koks i elastyczna dieta

Owczarzak tworzy WK z Michałem Sakowskim, Pawłem Sikorą i Robertem Orzechowskim. Ich znajomość wyrosła z tego samego warszawskiego osiedla i wspólnych treningów. Saker wspominał, że pomysł na kanał narodził się podczas oglądania z Owcą Matta Ogusa: chcieli przygotowywać po polsku materiały o naturalnej kulturystyce i bardziej elastycznym podejściu do jedzenia.

Hasło „Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz” stało się znakiem rozpoznawczym grupy. Owca w podcaście Bieganie.pl wyjaśniał, że od początku chodziło o popularyzowanie IIFYM, czyli uwzględniania kalorii i makroskładników bez sztywnego przypisywania całej diety do kilku produktów. WK łączyło takie treści z żartami i wspólnym dźwiganiem ciężarów.

Z czasem powstał również rozrywkowy kanał Ekipy WK, a sprzedaż koszulek dla widzów rozwinęła się w markę odzieży, suplementów, napojów i żywności. Owczarzak tłumaczył, że szersze formaty miały przyciągać do świata treningu osoby spoza fitnessowej publiczności. Działalność firmy stała się jednocześnie powodem ograniczania liczby prowadzonych kanałów i czasu poświęcanego nagraniom.

Od rekordów siłowych do biegania

Jednym z jego celów było wyciśnięcie 200 kg i podniesienie 300 kg w martwym ciągu. Po ich osiągnięciu, jak opowiadał Adamowi Kszczotowi, utrzymywanie dużej masy ciała zaczęło mu ciążyć w codziennym życiu. Ważny stał się nie tylko wynik na sztandze, lecz także samopoczucie poza siłownią.