Natalia Knopek

Projekty: Simplife, Szkoła Jogi w Domu
Kwalifikacje: E-RYT 500 i YACEP w standardzie Yoga Alliance

Natalia Knopek zbudowała działalność na styku jogi, medytacji i świadomego stylu życia. Z bloga Simplife rozwinęła Szkołę Jogi w Domu, kursy dla nauczycieli, sklep i własne materiały edukacyjne.

Simplife jako początek większego projektu

Knopek zaczęła od bloga, na którym pisała o jodze, medytacji, minimalizmie i codziennych wyborach. Przygotowywała między innymi teksty o ograniczaniu zakupów i porządkowaniu garderoby. Później dołączyła do nich gotowe lekcje jogi na YouTubie.

Podróże do Indii służyły jej dalszej nauce, ale przyniosły też pomysł na sklep. Znalazła tam korkowe maty do jogi i wprowadziła je do oferty Simplife. Z czasem wokół bloga, sprzedaży i kursów powstał zespół. Historię sklepu opisał Shoper.

Blog pozostał miejscem publikacji, a Szkoła Jogi w Domu stała się osobną przestrzenią z lekcjami jogi, medytacją i jogą nidrą.

Nauka jogi i medytacji

Rozwijała praktykę w Polsce, Indiach, Hiszpanii i Danii. Jej kwalifikacje obejmują standard E-RYT 500 i YACEP Yoga Alliance, instruktorat rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga, studia podyplomowe z ajurwedy oraz szkolenia z jogi w ciąży i połogu, Kundalini Jogi, medytacji, mantry i jogi nidry.

Kursy i materiały kierują uwagę na oddech, relaksację, filozofię oraz praktykę poza matą.

Kształcenie nauczycieli

Prowadzi także kursy nauczycielskie Yoga Alliance. RYT 200 ma przygotowywać do prowadzenia własnych zajęć i obejmuje także filozofię jogi, a RYT 300 jest przeznaczony dla osób, które mają już podstawowe szkolenie i chcą pogłębić praktykę. Knopek podkreśla przy tym podejście interdyscyplinarne, zamiast przywiązania do jednej linii czy stylu.

Na profilu Szkoły Jogi w Domu przedstawia program kursu RYT 300 i sposób prowadzenia zjazdów.