Marcin Kot

Pseudonim: Paleciok
Tematyka: trening siłowy, kulturystyka, humor
Związany z: Rudą Śląską

Marcin Kot, znany jako Paleciok, jest twórcą internetowym związanym z treningiem siłowym i Rudą Śląską. Pracował w kopalni, rozwijał kanał YouTube, trenował trójbój i kulturystykę. Do sportu wszedł jednak przez piłkę nożną: jest wychowankiem Grunwaldu Ruda Śląska, do którego wrócił także jako dorosły zawodnik.

Piłka, piwnica i kopalnia

Jako nastolatek grał w piłkę, później coraz więcej czasu poświęcał ćwiczeniom siłowym. Pierwsze treningi wykonywał w piwnicy. Przyciągały go konkretne cele w przysiadzie i martwym ciągu. Równolegle ukończył szkołę górniczą i podjął pracę w kopalni.

W rozmowie „Jazda z Wujaszkiem” opisał zmianę sportowych planów po problemach z sercem i zabiegu. Ograniczył wtedy najcięższy trening, zaczął redukować masę ciała i zainteresował się przygotowaniem kulturystycznym. Z czasem ponownie włączył do swojego życia piłkę nożną, a ćwiczenia na siłowni dopasowywał także do potrzeb gry.

Jak powstał kanał Palecioka

Do nagrywania namówił go brat Sebastian. Początkowo Kot był nieśmiały przed kamerą; kolejne filmy pozwoliły mu nabrać swobody. Pokazywał treningi, jedzenie i zwykłe dni, w których musiał pogodzić pracę, rodzinę i ćwiczenia. Wiadomości od widzów, którzy pod wpływem tych materiałów zaczęli się ruszać, zachęcały go do dalszego nagrywania.

W „Jeździe z Wujaszkiem” wraca do pracy w kopalni, pierwszych treningów i namów brata, żeby zacząć nagrywać.

Rozpoznawalnym elementem kanału stały się śląski język i humor. Pod nazwą Paleciok powstała również odzież ambasadorska. Kot współpracował z KFD i Monster Power, a na Instagramie łączy relacje treningowe z materiałami partnerskimi.

Powrót do Grunwaldu Ruda Śląska

We wrześniu 2025 roku Grunwald ogłosił jego powrót do pierwszego zespołu. Klub przypomniał, że Kot jest jego wychowankiem, a w młodzieżowych drużynach grał między innymi z Arturem Sobiechem. Wcześniej reprezentował również Jastrząb Bielszowice i Gwiazdę Ruda Śląska. W komunikacie przedstawiono go jako obrońcę.