Anna Zuch

Rocznik: 1991
Pochodzenie: brak danych
Pseudonim/marka: aenka_an, #MamaOgarnia
Wykształcenie: magister wychowania fizycznego, Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie
Specjalizacje: trening personalny, trening fitness dla kobiet, trening w ciąży, powrót do formy po porodzie
Dyscypliny sportowe: siatkówka (poziom zawodowy)

Anna Zuch, znana w sieci jako aenka_an, to polska trenerka personalna z tytułem magistra wychowania fizycznego i była aktorka serialu TVN „19+”, która zbudowała markę trenerską skupioną na programach ćwiczeń dla kobiet, z wyróżniającym się kursem aktywności w czasie ciąży. Jej platforma annazuch.pl oferuje indywidualnie dopasowane plany treningowe i dietetyczne, a konto na Instagramie obserwuje blisko 400 tysięcy użytkowników.

Od siatkówki do AWF

Przez osiem lat Anna Zuch uprawiała siatkówkę na poziomie zawodowym. Sportowe doświadczenie ukształtowało jej późniejsze podejście do treningu, oparte na regularności, technice i świadomości pracy z ciałem. Po zakończeniu kariery siatkarskiej podjęła studia na Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, uzyskując tytuł magistra wychowania fizycznego. W toku kształcenia zdobyła również uprawnienia trenerki personalnej i trenerki fitness, które stały się podstawą jej działalności zawodowej.

Kariera aktorska i serial „19+”

Pierwszą szeroką rozpoznawalność przyniosła Annie Zuch rola Leny Gawrońskiej w paradokumencie TVN „Szkoła” oraz jego kontynuacji, serialu „19+”, emitowanym od listopada 2016 roku na antenach TVN i TVN7. Serial przez kilka lat śledził losy krakowskich nastolatków wkraczających w dorosłość i gromadził stałą widownię. Produkcja zakończyła się w maju 2022 roku: format wyczerpał formułę wraz z dorastaniem bohaterów. W 2019 roku Anna Zuch wystąpiła epizodycznie w filmie fabularnym „1800 gramów” w reżyserii Marcina Głowackiego.

Budowanie marki trenerskiej

Równolegle z karierą aktorską Anna Zuch rozwijała działalność trenerską w mediach społecznościowych. Na kanale YouTube publikowała darmowe cykle treningów dla kobiet, w tym serie „Cel bikini” i „Powrót do formy”, udostępniane regularnie dwa razy w tygodniu o godzinie szóstej rano. Systematyczność publikacji stała się rozpoznawalnym elementem jej komunikacji i budowała zaufanie wśród obserwujących. Po zakończeniu serialu „19+” skoncentrowała się w pełni na działalności trenerskiej i rozwijaniu platformy annazuch.pl.

annazuch.pl i oferta treningowa

Platforma annazuch.pl umożliwia zamówienie indywidualnie dopasowanego planu treningowego i dietetycznego, opracowywanego przez Annę Zuch wraz z zespołem dietetyków i trenerów. W ofercie znajdują się programy do treningu domowego i na siłowni oraz plany żywieniowe, w tym przeznaczone dla kobiet po porodzie. Strona zawiera rozbudowaną sekcję opinii klientek opisujących efekty kilkutygodniowego stosowania programów.

Kurs Aktywnej Ciąży

Spośród autorskich produktów Anny Zuch wyróżnia się „Kurs Aktywnej Ciąży”, dostępny na platformie kurs.annazuch.pl. Program podzielony jest na trymestry i obejmuje nagrania wideo z treningami, tygodniowe plany ćwiczeń oraz materiały edukacyjne. Powstał we współpracy z fizjoterapeutką uroginekologiczną Magdaleną Pardelą i oferuje bezterminowy dostęp po jednorazowym zakupie. Projekt wyrósł z własnych doświadczeń Anny Zuch: w 2023 roku urodziła syna, a aktywne macierzyństwo stało się od tej pory jednym z głównych tematów jej działalności, eksponowanym pod hasztagiem #MamaOgarnia.

Współpraca z markami

Anna Zuch współpracuje ze sklepem GymBeam, gdzie posiada dedykowaną podstronę z polecanymi produktami. W jej ramach promuje suplementy marki STRIX oraz odzież treningową GymBeam Clothing. Jest to najszerzej udokumentowana współpraca z partnerem komercyjnym w jej dotychczasowej karierze.

Obecność w mediach społecznościowych

Główną platformą komunikacji Anny Zuch jest Instagram,  gdzie ponad 84% obserwujących jej profil stanowią kobiety. Publikuje treści treningowe, macierzyńskie i z codziennego życia. Na TikToku, również pod nickiem aenka_an, zamieszcza krótkie formy wideo, często z udziałem siostry Julki. Strona na Facebooku gromadzi ponad 69 tysięcy obserwujących i służy promocji kanału YouTube oraz platformy treningowej. Kanał YouTube zawiera bezpłatne cykle treningowe dla kobiet na różnych poziomach zaawansowania.

Osiągnięcia sportowe

Anna Zuch przez osiem lat uprawiała siatkówkę na poziomie zawodowym. Karierę sportową zakończyła przed podjęciem studiów na AWF, co stało się naturalną cezurą w jej życiorysie. Nie startowała w zawodach sportów sylwetkowych, takich jak kulturystyka czy kategorie bikini fitness. Pojęcie „cel bikini” w jej komunikacji odnosi się do celu estetycznego klientek, nie do startu w zawodach.

Życie prywatne

We wrześniu 2021 roku Anna Zuch wzięła ślub; miesiąc miodowy para spędziła w Bieszczadach. W 2023 roku urodziła syna, o czym poinformowała obserwujących za pośrednictwem Instagrama. Macierzyństwo stało się od tej pory integralną częścią jej komunikacji. Pozostaje blisko związana z siostrą Julką, która regularnie pojawia się w jej treściach na TikToku i Instagramie.

Ciekawostki

Nick „aenka_an” pochodzi od zdrobnienia imienia, które sama preferuje: jak podpisuje się na YouTube, to „Anka nie Ania”. Przez osiem lat uprawiała siatkówkę zawodowo, zanim trafiła przed kamery TVN. Treningi z cyklu „Cel bikini” nagrywała i publikowała o godzinie szóstej rano, co utrwaliło jej wizerunek trenerki szczególnie zorganizowanej i konsekwentnej.

W ostatnich latach trenerka częściej skupia się na publikacji treści lifestylowych i rodzinnych niż sportowych na swoich kanałach social media.

Anna Zuch – choroba neuroborelioza

Diagnoza neuroboreliozy z 2019 roku stała się jednym z najgłośniejszych wątków w historii Anny Zuch, wykraczającym daleko poza środowisko fitness. Choroba przez długi czas pozostawała nierozpoznana: trzykrotne badania metodą ELISA, standardową w Polsce diagnostykę boreliozy, dawały wynik ujemny. Dopiero badanie KKI (krążących kompleksów immunologicznych) przeprowadzone w Centrum Medycznym Wielkoszyński pozwoliło postawić właściwą diagnozę.

W toku choroby wystąpiły u niej m.in. dystrofia rogówki, zapalenie nerwu wzrokowego, podwójne widzenie, częściowy niedowład mięśni twarzy, języka i przełykania, zanik przewodzenia nerwowego w kończynach oraz epizody depresyjne. W pewnym etapie leczenia realne było ryzyko trwałej niesprawności ruchowej.

Anna Zuch opowiedziała o swojej historii w programie Dzień Dobry TVN, wspólnie z prof. dr hab. n. med. Joanną Zajkowską. Na Instagramie wielokrotnie wzywała do poważnego traktowania chorób odkleszczowych i wskazywała na ograniczenia standardowej diagnostyki boreliozy w Polsce. Centrum Medyczne Wielkoszyński opisało jej przypadek szczegółowo w artykule przeznaczonym dla pacjentów z podobnymi objawami, czyniąc z jej historii materiał edukacyjny.