Aleksandra Piechnik
Psycholog sportu · wspinaczka i parasport
Wykształcenie: psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim, studia podyplomowe z psychologii sportu na AWF w Warszawie
Specjalizacje: psychologia sportu, trening mentalny
Dyscypliny sportowe: wspinaczka, himalaizm, narciarstwo, tenis stołowy osób z niepełnosprawnościami, rugby na wózkach
Aleksandra Piechnik to psycholog sportu związana ze środowiskiem wspinaczkowym.
Prowadziła trening mentalny dla uczestników Polskiego Himalaizmu Zimowego, pracowała z kadrą tenisa stołowego osób z niepełnosprawnościami i współtworzyła Fundację FLOW. O psychologii wspinania pisała w magazynie „GÓRY” i mówi o niej na spotkaniach dla wspinaczy.
Wspinanie poznała na szkolnej ściance
Jej przygoda ze wspinaniem zaczęła się w liceum, które miało własną ściankę. Chodziła na zajęcia wspinaczkowe, a później trafiła na kurs skałkowy. Podczas konferencji „Droga do Jury” w 2024 roku wspominała, że od tych szkolnych zajęć zaczęła się jej pasja.
W 2005 roku ukończyła psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Trzy lata później skończyła studia podyplomowe z psychologii sportu na warszawskiej AWF. Zawodową pracę w sporcie zaczynała między innymi od współpracy z narciarzami z klubu RASC. Sama jest instruktorką narciarstwa, amatorsko uprawia wspinaczkę i taniec.
Przygotowywała mentalnie zespół Polskiego Himalaizmu Zimowego
W listopadzie 2010 roku prowadziła szkolenie dla uczestników Polskiego Himalaizmu Zimowego przed wyprawą na Broad Peak w sezonie 2010/2011. Program działał przy Polskim Związku Alpinizmu. O zajęciach Piechnik opowiadał Artur Hajzer w wywiadzie dla „Ultramaryny”, udzielonym przed wyjazdem.
Hajzer wskazywał na znaczenie samokontroli i zauważania własnego stanu psychicznego. Posługiwał się przykładem dwóch zespołów, które mogły odmiennie ocenić tę samą prognozę pogody. Był to kontekst przygotowania do podejmowania decyzji w górach: rozpoznawania, jak na ocenę sytuacji wpływa samopoczucie wspinacza.
W pracy z parasportowcami wykorzystywała świadomość ciała
W latach 2012–2016 współpracowała z kadrą Polskiego Związku Tenisa Stołowego osób z niepełnosprawnościami. W jej doświadczeniu znalazła się praca w sztabie podczas mistrzostw Europy w Lignano w 2013 roku. Później, w latach 2017–2018, pracowała również z rugby na wózkach w Avalon Extreme.
W nagraniu PsychologiaSportu.TV z 2015 roku mówiła, że współpraca z tenisistami stołowymi początkowo była dla niej dużym wyzwaniem. Opisując swój sposób pracy, nawiązywała do doświadczeń tanecznych. Do zajęć wprowadzała elementy ruchu i zabawy, zwracając uwagę na świadomość ciała oraz przygotowanie zawodnika do startu. Ceniła sytuacje, w których zawodnicy sami rozpoznawali, co pomaga im podczas treningu i rywalizacji.
Współtworzyła FLOW i pisała dla wspinaczy
Najczęściej zadawane pytania
Komentarze
Nikt jeszcze nie skomentował. Podziel się swoją opinią.
