Jacek Przybylski

Wykształcenie: AWFiS w Gdańsku, psychologia na Uniwersytecie Gdańskim, studia podyplomowe z psychologii sportu, doktorat z psychologii (2011)
Specjalizacje: psychologia sportu, odporność na stres, wyobrażenia sportowe
Miejsce pracy: Uniwersytet Gdański (Zakład Psychologii Sportu), Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 6 w Gdańsku
Dyscypliny sportowe: żeglarstwo, lekkoatletyka

Jacek Przybylski to psycholog sportu i adiunkt Uniwersytetu Gdańskiego.

Pracę ze sportowcami łączy z badaniem tego, jak odczuwają stres i korzystają z wyobraźni. Opracował Kwestionariusz Odporności na Stres w Sporcie, a później współtworzył jego krótszą wersję oraz program zajęć dla uczniów szkół sportowych.

Psychologia, wychowanie fizyczne i praca w poradni

Ukończył Akademię Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz psychologię na Uniwersytecie Gdańskim. Ma również wykształcenie podyplomowe z psychologii sportu. W 2011 roku uzyskał doktorat z psychologii. Z Zakładem Psychologii Sportu UG jest związany od 2008 roku; na uczelni pełni także funkcję opiekuna studenckiej Sekcji Psychologii Sportu.

Jest psychologiem sportu w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 6 w Gdańsku. Polskie Towarzystwo Psychologiczne wymienia go jako psychologa sportu klasy mistrzowskiej i superwizora. Jego wcześniejsza praktyka obejmowała przygotowanie mentalne żeglarzy i lekkoatletów w projekcie Silna i Odporna Kadra Olimpijska, związanym z przygotowaniami do Londynu 2012, oraz współpracę z Pomorską Federacją Sportu przy szkoleniu młodych zawodników.

Jak nazwać i zmierzyć sportowy stres

Jednym z jego projektów badawczych jest MTSQ, czyli Kwestionariusz Odporności na Stres w Sporcie. W artykule opublikowanym w tomie Current Issues in Personality Psychology z 2018 roku przedstawił narzędzie złożone z 42 stwierdzeń. Dotyczyły one trzech obszarów: negatywnych stanów przed występem, obciążeń związanych z treningiem oraz relacji z trenerem.

Z Karolem Karasiewiczem opracował następnie wersję MTSQ-19, opisaną w publikacji udostępnionej online w kwietniu 2026 roku. Skrócenie kwestionariusza do 19 stwierdzeń miało ułatwić stosowanie go w pracy ze sportowcami. Zawodnik określa w nim, jak silnie poszczególne sytuacje go stresują lub obciążają. Autorzy zaznaczyli, że narzędzie wymaga dalszych badań, między innymi w poszczególnych dyscyplinach.

Wyobrażony start pod obserwacją EEG

Przybylski uczestniczył również w badaniach nad fizjologiczną stroną wyobrażeń sportowych. Współtworzył opublikowane w 2021 roku studium dwukrotnego olimpijczyka w żeglarstwie. Zawodnik wyobrażał sobie sytuacje treningowe i startowe, a badacze rejestrowali aktywność jego mózgu za pomocą EEG. Porównywali wyobrażenia prowadzone według nagranej instrukcji z obrazami tworzonymi samodzielnie. Było to studium jednej osoby, bez podstaw do przenoszenia jego wyników na wszystkich sportowców.

W kolejnym zespołowym badaniu, opublikowanym w Scientific Reports w 2023 roku, obserwowano reakcje 30 osób podczas wyobrażania sobie sportowych scen. Mierzono przewodnictwo elektryczne skóry, które badacze wykorzystali jako wskaźnik pobudzenia. Przybylski odpowiadał za udział w zbieraniu, analizie i interpretacji danych. Pracę prowadził międzynarodowy zespół psychologów i badaczy zajmujących się pomiarami fizjologicznymi.