pracasport.pl
  • Oferty
  • Dla kandydatów
  • Dla pracodawców
  • Artykuły
  • Firmy
  • Ludzie
Zaloguj się
pracasport.pl

Od 2013 roku łączymy pracodawców z kandydatami o różnym doświadczeniu i kwalifikacjach. Sprawdzone i wybrane oferty od najlepszych firm.

Kandydaci

  • Oferty pracy
  • Dla kandydatów
  • Ludzie sportu
  • Artykuły

Pracodawcy

  • Dla pracodawców
  • Dodaj ogłoszenie
  • Cennik
  • Firmy

Branże

  • Fitness
  • Piłka nożna
  • Pływanie
  • Fizjoterapia
  • Marketing

Serwis

  • O serwisie
  • Kontakt
  • Presskit
  • Regulamin
  • Polityka prywatności

© 2013–2026 pracasport.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Specjaliści·12·4,4 tys.·223
Jan Benesz

Jan Benesz

Psycholog · warsztaty dla koszykarzy

Wykształcenie: magisterium z psychologii na Uniwersytecie SWPS, studia podyplomowe z psychologii sportu (w trakcie)
Specjalizacje: psychologia sportu, warsztaty dla młodych sportowców, edukacja rodziców
Miejsce pracy: własna praktyka, Centrum Terapii i Rozwoju UTULE w Gdańsku, Players Camp
Dyscypliny sportowe: koszykówka

Jan Benesz to psycholog, członek zespołu gdańskiego Centrum Terapii i Rozwoju UTULE i prowadzący warsztaty dla młodych koszykarzy.

Benesz wszedł do psychologii sportu przez koszykarskie obozy. Jeszcze podczas studiów zaproponował organizatorom Players Camp zajęcia dla młodych zawodników. Z czasem zaczął odwiedzać kolejne campy prowadzone przez zawodowych koszykarzy. Dziś łączy indywidualną praktykę psychologiczną z warsztatami dla sportowców i edukacją rodziców.

Po pracy w Lechii szukał innego miejsca w sporcie

Sam trenował koszykówkę od dzieciństwa do końca wieku juniorskiego. W rozmowie z Tomaszem Gielo i Michałem Michalakiem w podcaście „Nie ma co gdybać” wspominał, że brakowało mu wówczas specjalistycznego wsparcia w radzeniu sobie z obciążeniem psychicznym. Później pracował w piłkarskiej Lechii Gdańsk. Intensywny rytm tej pracy skłonił go do zastanowienia się, w jakiej roli chce pozostać w sporcie.

Ukończył studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS, a na tej samej uczelni robi studia podyplomowe z psychologii sportu. Prowadzi indywidualne konsultacje z młodzieżą i dorosłymi, także poza sportem. Jest również członkiem zespołu gdańskiego Centrum Terapii i Rozwoju UTULE. W przygotowaniu zawodowym uwzględnił szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz kurs „ACT w sporcie”, dotyczący wykorzystania podejścia akceptacji i zaangażowania.

„Wtedy to Ty przejmujesz kontrolę nad wszystkim…” Jan Benesz UNCENSORED | Odc. 26

Pierwszy warsztat otworzył drogę na kolejne campy

Najczęściej zadawane pytania

koszykówka

Komentarze

Nikt jeszcze nie skomentował. Podziel się swoją opinią.

Nie zostanie opublikowany

Maksymalnie 2000 znaków

W rozpoczęciu pracy na obozach pomógł mu Kacper Lachowicz, trener i popularyzator koszykówki znany jako „Kacpa”. Był obecny na jego pierwszym warsztacie. Gdy Benesz zapytał, czy inni organizatorzy nie chcieliby podobnych zajęć, Lachowicz, jak wspominał Benesz, „w tej samej sekundzie wyjął telefon” i zadzwonił do Davida Brembly’ego. Kolejne kontakty prowadziły do obozów Filipa Matczaka i Krzysztofa Sulimy.

W wywiadzie dla SuperBasket mówił, że niczego nie oczekiwał. Chciał najpierw przyjechać i sprawdzić, czy może pomóc. W programie jego warsztatów znalazły się między innymi przygotowanie do rzutów wolnych oraz Mentalny Kodeks Sportowca, czyli opracowany przez niego zbiór zasad dla młodych zawodników.

Players Camp przedstawia go w swojej kadrze jako psychologa sportowego i trenera. Organizatorzy włączyli warsztaty psychologiczne do zajęć towarzyszących treningom koszykarskim, obok edukacji żywieniowej, fizjoterapii czy regeneracji. Spotkania mają oswoić uczestników z samą współpracą z psychologiem, wspólnym ustalaniem celów i ćwiczeniami wykonywanymi później podczas treningu.

Pracował także z pierwszoligową drużyną

W podcaście Gielo i Michalaka wspominał pracę w sztabie pierwszoligowego zespołu Bears Uniwersytet Gdański Trefl Sopot. Za ważne uznawał uzgodnienie granic współpracy z trenerem: rozmowy z zawodnikami miały pozostać przestrzenią, w której mogą mówić swobodnie. Pracę zespołową uzupełniał indywidualnymi spotkaniami dotyczącymi funkcjonowania koszykarzy w drużynie.

O pracy grupowej mówił również przez przykład wspólnych warsztatów z Kingą Piędel na campie w Krakowie. Jego objaśnienia uzupełniała wtedy perspektywa zawodowej koszykarki. Uczestnicy mogli usłyszeć, jak współpraca z psychologiem wygląda po stronie osoby, która z niej korzysta.

Rozmawia z rodzicami o presji i perfekcjonizmie

Benesz wychodzi z tematami psychologicznymi również poza obozy. W programie Kongresu Polskiej Koszykówki, przygotowanego na 8 sierpnia 2026 roku w Gdyni, znalazł się jego wykład „Jak wspierać dziecko bez presji i wypalenia?”. Wydarzenie skierowano do zawodników, trenerów i rodziców szukających odpowiedzi na pytania o rozwój sportowy.

Z kolei Politechnika Gdańska zaprosiła go do programu Ekonomicznego Uniwersytetu Dziecięcego na semestr zimowy 2026 roku. Dla rodziców zaplanowano zajęcia „Muszę być najlepszy – jak rozpoznawać i łagodzić dziecięcy perfekcjonizm?”. Cykl zakłada osobne warsztaty dla dzieci i równoległe zajęcia dla dorosłych o wychowaniu i rozwoju.

Inne profile

Rafał Juć

Rafał Juć

Skaut Denver Nuggets

16,6 tys. obserwujących

Aaron Cel

Aaron Cel

Dyrektor sportowy koszykarskiej Legii

10,9 tys. obserwujących

F

Filip Kenig

Partner zarządzający Epufloor

767 obserwujących

J

Jacek Jaroszewski

Ortopeda i lekarz reprezentacji Polski

7,5 tys. obserwujących

J

Jacek Przybylski

Psycholog sportu · Uniwersytet Gdański

Jakub B. Bączek

Jakub B. Bączek

Trener mentalny i biznesowy

143,3 tys. obserwujących

Przeczytaj także

Mistrz NBA bez pracy. 5 ciekawostek na start sezonu 2026/27
News20 paź 2026

Mistrz NBA bez pracy. 5 ciekawostek na start sezonu 2026/27

Gdzie w Polsce będzie można oglądać NBA 2026/2027?
News13 paź 2026

Gdzie w Polsce będzie można oglądać NBA 2026/2027?

Najpopularniejsze buty w NBA 2025/26. Kobe wciąż rządzi
Raporty i dane30 wrz 2026

Najpopularniejsze buty w NBA 2025/26. Kobe wciąż rządzi

Najbogatsi właściciele klubów w USA 2026. Ranking Forbesa
Raporty i dane18 wrz 2026

Najbogatsi właściciele klubów w USA 2026. Ranking Forbesa